Das kommt in den letzten Jahren immer häufiger vor! Solche Fehler begünstigen Krampfadern.
Dr. Özgen betont, dass Krampfadern zwar durch eine genetische Veranlagung verursacht werden, unsere täglichen Lebensgewohnheiten dieses Problem aber ebenfalls erheblich begünstigen können, und listet die Fehler, die vermieden werden sollten, sowie die Vorsichtsmaßnahmen, die zu treffen sind, wie folgt auf:
1. Nicht lange stehen.
Langes Stehen übt ständigen Druck auf die Beinvenen aus und erhöht so das Risiko für Krampfadern. Vermeiden Sie daher langes Stehen. Lagern Sie Ihre Beine nach Möglichkeit hoch, um sich zu entspannen.
2. Vermeiden Sie Inaktivität.
Langes, ununterbrochenes Sitzen am Schreibtisch kann die Beinmuskulatur schwächen und die Durchblutung verlangsamen. Gehen Sie daher regelmäßig ein paar Minuten umher und bewegen Sie Ihre Beine. Integrieren Sie regelmäßiges Spazierengehen in Ihren Alltag.
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