92-jährige Chinesin verrät das Geheimnis ihrer Langlebigkeit durch Kniebeugen
Die 92-jährige Chinesin Li gibt zu, dass das Geheimnis ihrer Langlebigkeit Kniebeugen sind
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Die bereits 92-jährige chinesische Hundertjährige Li erzählte dem Fernsehsender Jianghua von ihrem Geheimnis für gute Gesundheit und Aktivität.
Trotz ihres ehrwürdigen Alters führt die Frau einen aktiven Lebensstil und ist überzeugt, dass systematisches Training die Hauptsache ist. Sie trainiert ausschließlich zu Hause: Jeden Tag macht sie hundert Kniebeugen direkt auf dem Bett, 200 Liegestütze auf dem Boden und dreht einen Hula-Hoop-Reifen. Li trainiert nicht gern draußen, daher befinden sich alle Lasten innerhalb der Wohnungswände.
Auch die Genesung lässt die Rentnerin nicht aus: Jeden Abend taucht sie ihre Füße in heißes Wasser und versichert, dass dank dieser einfachen Prozedur ihre nächtlichen Krämpfe verschwunden seien.
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