„Langsames Kochen“: Jerome Blake genießt seinen Weg zum schnellsten Sprinter Kanadas

Jerome Blakes Aufstieg zum schnellsten Mann Kanadas in dieser Saison war eine Frage des „langsamen Kochens“.

Der Sprinter aus Kelowna, British Columbia, blickt auf ein erfolgreiches Jahr zurück, das er mit seinem ersten nationalen Titel am Sonntag in Ottawa noch einmal perfektionieren konnte. Blake, der am 18. August 30 Jahre alt wird, stellte mit 19,95 Sekunden einen neuen Wettkampfrekord auf und blieb damit zum ersten Mal über 20 Meter unter 20 Sekunden.

Am 21. Juni blieb er in Deutschland auch im 100-Meter-Lauf zum ersten Mal in seiner Karriere unter 10 Sekunden und lief 9,97 Sekunden. Blake, der bei den kanadischen Leichtathletikmeisterschaften wegen eines Fehlstarts im 100-Meter-Halbfinale disqualifiziert wurde, hat am 15. Juli in Italien auch den WM-Bronzemedaillengewinner im 100-Meter-Lauf, Letsile Tebogo aus Botswana, besiegt.

„Was viele Leute nicht zu verstehen scheinen, ist, dass ich zwar am 18. August 30 werde, aber theoretisch erst seit fünf oder sechs Jahren als Profi trainiere“, sagte Blake. „Denn davor bin ich Vereinsläuferin gewesen. Und Vereinslauf ist so: Man fängt im Oktober an, ist im Juli oder Anfang August fertig und das war’s.“

„Die meiste Zeit während des Vereinstrainings habe ich nur drei oder zwei Tage pro Woche trainiert. Den Rest der Zeit verbringe ich an einem Filmset oder mache Model-Shootings, also habe ich es nie wirklich ernst genommen.“

Blakes Umzug nach Florida im Jahr 2020, um mit dem berühmten Trainer Dennis Mitchell zu arbeiten, brachte eine Wende.

„Der Umzug nach Florida war für mich eine echte Erfahrung“, sagte Blake. „Ich habe mit Dennis Mitchell trainiert und verstanden, dass das Training auf einem anderen Niveau stattfindet und dass es mehr braucht als nur zwei Tage pro Woche zu trainieren.“

„Und jetzt bin ich an einem Ort, an dem ich sehr glücklich bin, und ich verstehe, welche Art von Arbeit wir leisten müssen, um dorthin zu gelangen, wo ich hin muss. Ich nenne es … langsames Kochen. Es war gut.“

Blake stand bis zu diesem Jahr vor allem für seine Beiträge zur kanadischen 4x100-Meter-Staffel der Männer im Rampenlicht, die zusammen mit Andre De Grasse, Aaron Brown und Brendon Rodney 2022 Weltmeisterschaftsgold und 2024 Olympiagold gewann. Er trat dem Quartett 2019 bei, die anderen drei sind seit 2015 zusammen.

In einer angemessenen Rennumgebung

Blake sagt, dass ihm die veränderte Umgebung und seine gute Gesundheit geholfen haben, die Saison so gut hinzubekommen, wie er sie gespielt hat. Er trainiert derzeit in seiner zweiten Saison mit den Trainern Ryan Freckleton, Ryan Thomas und Rana Reider in Florida.

„Als Sportler braucht man ein Umfeld, in dem man gewollt, gesehen und verstanden wird, nicht wahr? Mein vorheriger Trainer war beispielsweise ein großartiger Trainer. … Aber in gewisser Weise war es nicht das richtige Umfeld für mich“, sagte er.

„Sprinten ist eine dieser Sachen, bei denen man anfängt, kleinere Details neu zu lernen. Der Körper bewegt sich nicht mehr auf die gleiche Weise, man beansprucht nicht mehr die gleichen Muskeln wie mit dem vorherigen Trainer, man macht die Dinge nicht mehr auf die gleiche Weise. Bei mir hat es also eine Weile gedauert, bis es Klick gemacht hat, aber jetzt merke ich, dass es für mich funktioniert.“

Der Gewinn des nationalen Titels war für Blake „ein ziemlicher Tiefpunkt“. Er sagt, er habe gelernt, geduldig zu sein und seine Rennen nicht zu überstürzen. „Der Wunsch zu gewinnen kann einen manchmal durcheinanderbringen“, fügt er hinzu.

Blake hat sich für die 100- und 200-Meter-Läufe bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften vom 13. bis 21. September in Tokio qualifiziert. Er setzt sich selbst nicht unter Druck, wenn er sich diesen Moment vorstellt.

„Das Ziel ist es, ins Finale zu kommen. Und wenn man erst einmal im Finale ist, geht es weiter“, sagte er. „Ich setze mich nicht unter Druck und sage mir, ich muss alles geben. Für mich heißt es einfach: Lauf für Lauf, Rennen für Rennen, und dann geht es weiter.“

„Ich werde nicht zulassen, dass die Tatsache, dass ich neun und 19 Sekunden gelaufen bin, mich zu dem Schluss zwingt, dass ich irgendetwas tun muss, denn so funktioniert Sport nicht. Es ist eine dieser Sachen, bei denen an einem Tag alles passieren kann.“

Das heißt aber nicht, dass er nicht glaubt, dass es noch Raum für Wachstum gibt.

„Nach dem Rennen habe ich mir das Band noch einmal angesehen und einfach gesehen, dass da noch so viel Luft nach oben ist, weil ich [bei den Landesmeisterschaften] so viele Fehler gemacht habe“, sagte er.