„Die Veränderung hat mir sehr gut getan“: Die Schwimmerin Lilou Ressencourt aus Nizza spricht über ihre Teilnahme an den Weltmeisterschaften heute Abend in Singapur

Ein Jahr nach den Olympischen Spielen, bei denen sie im 4x100-m-Lagenschwimmen antrat, entdeckt Lilou Ressencourt nun die Weltmeisterschaften, bei denen sie sich im Einzel (100 m und 200 m Schmetterling) qualifizierte. Von Jakarta aus, wo sie mit der französischen Nationalmannschaft trainierte, nahm sich die ONN-Schwimmerin und Studentin in Berkeley, Kalifornien, die Zeit, über ihr neues Leben in Amerika zu sprechen.

Was sind Ihre Ambitionen für diese Weltmeisterschaften?

Es ist wichtiger als letztes Jahr. Bei Olympia habe ich die französische Mannschaft kennengelernt. Jetzt habe ich klarere Ziele: Ich möchte in meinen beiden Einzelrennen zwei Halbfinals erreichen.

Sie haben im Juni in Montpellier mit zwei persönlichen Bestzeiten (58:02 über 100 m Schmetterling und 2:08:81 über 200 m Schmetterling) zwei französische Meistertitel gewonnen. Gibt Ihnen das Selbstvertrauen?

Ja, das gibt mir Selbstvertrauen und ist beruhigend, aber ich muss bei den Weltmeisterschaften schneller schwimmen, um das Halbfinale zu erreichen. Das entsprach meinen Leistungen des letzten Jahres. Ich hatte das Gefühl, in den USA Fortschritte gemacht zu haben, und konnte diese nutzen, um meine Zeiten um einige Zehntel zu verbessern.

Bei Olympia bist du im gemischten 4x100-m-Lagenschwimmen ^{den vierten} Platz geschwommen. Mit den Staffeln könntest du eine WM-Medaille gewinnen …

Ich werde mehr Staffeln schwimmen, wahrscheinlich auch beide Lagenstaffeln, aber so viel plane ich nicht. Ich bin bereit und es wäre mir eine Freude, aber die Aufstellungen können sich bis zur letzten Minute ändern. In Paris belegte diese Staffel ^{den vierten Platz} , aber es sind nie dieselben Rennen und auch nicht dieselben Schwimmer...

Was hat Ihnen Ihr Jahr in Berkeley (sie macht einen Master in Sportmanagement) gebracht?

Vieles. Sportlich habe ich mich in den Bereichen verbessert, in denen ich nicht der Beste war: die nicht schwimmenden Teile, wie die Gleitübungen, die in den Yard-Pools (0,914 m) häufiger vorkommen.

Und mir persönlich hat die Veränderung sehr gutgetan. Ich habe acht wundervolle Jahre in Nizza verbracht und war mit Fabrice (Pellerin) bei den Olympischen Spielen, aber ich brauchte eine Veränderung. Es war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte, um wieder auf die Beine zu kommen.

Gibt es in den USA mehr körperliches Training?

Viel mehr. Es ist das gleiche Krafttraining wie in Frankreich, aber wir trainieren dreimal pro Saison im Trockenen. Es basiert auf Rumpfkrafttraining, PPG (General Physical Preparation) und ohne Gewichte.

Sind Sie zweisprachig?

Ich sprach bereits gut Englisch, da ich durch das Schwimmen ausländische Freunde gefunden und vor meiner Abreise Unterricht genommen hatte. Die Integration verlief also reibungslos. Und dann waren da noch andere französische Schwimmerinnen (Mewen Tomac, Nans Mazellier und Mary-Ambre Moluh). Es war so cool, ich konnte sie besser kennenlernen und unsere Erfahrungen austauschen.

Was haben Sie an den Vereinigten Staaten am meisten vermisst?

Ich werde nicht sehr originell sein, aber das Essen. Wir essen gar nicht so schlecht, wie ich dachte. Ich kann kochen, was ich will, aber ich finde das Gebäck, den Käse, die Vorspeisen nicht. Kurz gesagt, was typisch französisch ist. In Frankreich haben wir eine Liebe zum Essen, die nur wenige Länder haben. Und natürlich vermisse ich meine Lieben, aber ich war schon vorher weit weg von meiner Familie (sie stammt aus den Hautes-Pyrénées). Jetzt, mit der Zeitverschiebung, ist es schwieriger, sie zu erreichen. Und schließlich ist da noch der Gigantismus. Hier ist alles riesig. In Nizza, obwohl es eine Großstadt ist, hatte ich meine kleinen Läden, mein kleines Café. Diese Gewohnheiten habe ich nicht wiedergefunden. Berkeley ist eine Studentenstadt mit einem riesigen Campus.

Sie werden noch ein weiteres Jahr in den Vereinigten Staaten bleiben...

Ja, ich habe noch ein Jahr an der Universität. Danach? Ich werde nach Europa zurückkehren, aber ich plane, mein Studium abzubrechen und mich bis zu den Olympischen Spielen 2028 (in Los Angeles) auf das Schwimmen zu konzentrieren.

Mit einem wichtigen Meilenstein: Die Europameisterschaft 2026 in Paris?

Natürlich ist das ein Ziel, das viele französische Schwimmer im Auge haben. Außerdem werden pro Wettkampf vier französische Schwimmer antreten. Es wird zwar nicht die gleiche Größenordnung wie bei den Olympischen Spielen haben, aber unser Land auf heimischem Boden zu vertreten, wird etwas sehr Intensives sein.

Was bleibt von den Spielen in Frankreich?

Zwei Wochen nach den Spielen war ich in den USA. Ich hatte keine Zeit, das zu realisieren, da ich mich bereits an mein neues Land gewöhnen musste. Alles veränderte sich, ich musste mein Leben neu aufbauen. Doch im November/Dezember erlebte ich einen Rückschlag, der glücklicherweise nur von kurzer Dauer war. Zwar gewann ich keine Medaille, aber das Comeback nach den Olympischen Spielen ist nicht einfach. Es war so intensiv und der Höhepunkt von vier Jahren harter Arbeit. Man musste ein Ziel und den Willen dazu finden, es war nicht einfach. Zum Glück wurde ich gut unterstützt und entdeckte schnell meine Liebe zum Schwimmen wieder.